最近不少朋友的皮肤开始变得“不对劲”

晚上洗完脸，脸上又扎又痒

脚趾头边上接二连三地冒水泡

身上总是突然长出小红点

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夏至过后，天气一天天变热，在日晒环境和不健康的生活习惯影响下，皮肤过敏患者越来越多。夏天阳光强烈，空气闷热多雨，蚊虫大量繁殖，各种皮肤过敏开始轮番上阵，让人苦不堪言。面对这些夏季高发的皮肤过敏，我们究竟该怎么办？

如果您和您的家人也有夏日皮肤方面的困扰，不妨到杭州未来科技城医院找皮肤科专家仔细问诊，对症治疗。

夏季人们多外出游玩，且穿着单薄，裸露皮肤面积较大，恰逢树木繁盛、蚊虫滋生，在森林、湖泊边上较容易接触一些易引起过敏的植物，如桑树、柳树、栎树等，或接触花粉、动物皮毛、真菌孢子，野生昆虫叮咬等，极易引起全身过敏反应，出现红疹、斑块等荨麻疹样急性过敏症状。

夏季高温、高湿环境中，汗液不易蒸发，致使皮肤角质层浸渍发胀，汗管口阻塞，排泄不畅，易引发湿疹。常常在手足小腿及皮肤褶皱处出现密集的粟粒大小的丘疹或小水泡，瘙痒剧烈，越抓越痒，甚至发生皮肤感染。

除了以上几项主要原因，导致夏季皮肤过敏的因素还有很多，且夏季天热人们睡眠时间短、睡眠质量差，也会导致过敏经久不愈。

第一，不要刺激过敏部位。 

在局部使用温和的沐浴产品进行清洁，通常情况下，轻度皮肤过敏者可以自愈。如果是过敏较为严重的患者，则需要视轻重程度和部位的不同选择使用激素药物或者非激素药物。

第二，注意个人卫生，减少出汗。

出汗是夏季皮肤过敏的一大诱因。容易因为出汗而致皮肤过敏的人群，要经常保持室内的通风和散热，不妨多呆在空调房间，穿透气吸汗宽松的衣裤，始终保持皮肤的清爽干净。或者也可使用止汗剂，喷洒容易出汗的部位。

另外夏季需要常常洗澡，同时水温不宜过高，以30摄氏度至40摄氏度为宜。

第三，一定要预防感染。  

如被蚊虫叮咬或是出痱子之后，一旦因为皮肤瘙痒难忍而肆意搔抓，皮肤破损之后细菌感染，极易导致继发性皮肤过敏。“少搔抓”是预防感染的关键！

第四，避免日光下久晒。

光过敏性皮肤病是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏性疾病，主要的致病机理是当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。一般来说，肤色浅的人容易患光过敏性皮肤病，以女性较多见。

第五，三思而后“吃”。

食物是引发皮肤过敏的一类重要过敏原。过敏症患者在保证饮食营养均衡的同时，要认真考虑“什么能吃，什么不能吃”的问题。对于明确会引起皮肤过敏的食物一定要忌口，如果不能明确是什么食物引起皮肤过敏，可以通过停止吃某种食物后症状有无缓解来判断。

例如有有光敏性皮炎的人尽量少吃光敏性食物如：香菜、芹菜、茴香、柠檬、油菜、菠菜等，如有食用，尽量不出门晒太阳。

最后，定期清除过敏源。

夏季，由于室内环境闷热且潮湿，致使尘螨和霉菌等常见的过敏源大量繁殖。如果不能发现这些过敏源并且及时清除，过敏的症状就不会消除，更可能加重病情或导致引发哮喘等。

最后，出现皮肤过敏一定要记住：不要抓不要挠！越挠越严重！！！