案例科普
Case of popular science
眼干、眼涩、眼发痒？滴眼药水可不是长久之计！
2021-05-11
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医学科普
现如今电子产品已经与当代人的生活密不可分
白天上班对着电脑
晚上下班玩着手机
已经成为当代年轻人的常态
眼干、眼涩、眼发痒
却在不知不觉间悄然而至
有些人觉得就是用眼过度
睡一觉就会好转
但是事实上
这些症状有可能是“干眼症”的信号
严重的干眼症甚至会影响视力
不可轻视！
接下来让我们来了解一下“干眼症”
什么是干眼症？
“干眼症”也叫“角结膜干燥症”，是因为泪水总量不足，不能够维持眼球表面的湿润；或眼泪成分中的油脂不足，导致眼泪蒸发过快，泪膜稳定性下降，常常伴有眼部不适或眼表组织病变等。据统计，日常生活中每天在电脑前工作超过3小时的人中，有90%以上的人患有干眼症！
干眼症的常见症状
“干眼症”患者常常出现眼部干涩、发痒、异物感、视疲劳、视物模糊、畏光、灼痛等症状；有时候眼睛太干，反而会反射性刺激泪液分泌，造成流泪；严重者还可能出现眼睛红肿、充血、角膜上皮缺损，甚至影响视力。
为什么会得干眼症？
正常人眼睛表面有一层很薄的泪膜，可以润滑眼球、保持角膜光滑透亮。
泪膜分为三层：脂质层、水样层、黏蛋白层。
其中最外层是由位于眼皮的『睑板腺』分泌的脂质层，这些油脂成分可防止泪水过快蒸发，起到『锁水』作用。
而如果一些原因导致泪液分泌不足，或者『睑板腺』功能异常，导致泪膜变薄，『锁水』功能变差，眼泪会过快蒸发，就可能引起眼睛的干燥。
睑板腺功能障碍是引发干眼症的主要原因
前面说到『睑板腺』功能异常，就可能引起眼睛的干燥，那么睑板腺会有什么相关疾病呢？
睑板腺功能障碍（MGD）是眼科比较常见的疾病，是指睑板腺堵塞、睑板腺腺体分泌性质或者量发生改变，进而引起眼部炎症、干眼和损害等为主要表现的一系列综合征，是蒸发过强型干眼症主要原因。
MGD的主要症状是：眼红、眼痛、眼部干涩、异物感，并可出现视物模糊、视力下降、畏光等情况。
以前MGD在老年人中的发病率较高，因为老年人年纪大，MGD可能会萎缩、阻塞，阻塞又分为高分泌和低分泌两大类。但现在年轻化的趋势越来越明显,年轻人甚至小孩也出现MGD。
专家提醒：
别轻视干眼，它可不仅仅是眼睛干涩，如果不予以重视，尽早干预，眼泪长期不足可导致角膜上皮角化，严重时，会引发眼表炎症导致角膜溃疡。重症干眼甚至导致失明。
为什么MGD会增多呢
1. 环境污染
眼睛暴露在污染环境里，会造成我们眼表慢性炎症甚至睑缘沉积物、睑板腺的问题。
2.饮食油腻
饮食油腻，有些小孩会有偏食的情况，喜欢吃肉，不喜欢吃菜。油性皮肤的人，容易有青春痘，螨虫感染。在睑缘便表现为睑缘炎，毛囊根部的螨虫也会造成睑板腺的问题。
3.电子产品
人眼盯着手机、电脑、电视等电子产品看，长时间近距离用眼时，眨眼频率过低。眨眼频率有泪膜铺平，促进睑板腺上物质排出的作用。若眨眼频率过低，则会造成分泌物排出过少，长期堆积，堵塞睑板腺开口便会形成脂栓。电子产品还有一个问题就是光损伤，可能也会造成MGD。
4.隐形眼镜
隐形眼镜的佩戴过去比较少，现在已经越来越多，有些爱美的年轻人还会使用美瞳。然而美瞳质量参差不齐，其护理液的成分也可能会造成眼表损害，导致睑缘或睑板腺的炎症。
5、眼妆的使用
双眼皮贴、假睫毛、眼线笔、美瞳线、隐形眼镜、美瞳等眼状，它们虽可以让眼睛变美，但同时也会造成睑板腺的堵塞。
干眼症如何预防？
1、多眨眼缓解眼部疲劳
多眨眼有助于泪水的分泌和分布。建议长时间操作电脑、驾车、读书的人要注意休息，用眼一小时休息十五分钟，闭目养神，瞭望远方，减少每日看手机玩游戏的时间。
＊ 正常人每分钟眨眼15-20次，眨眼的时候要上下睑闭合完整，促进睑板腺分泌睑脂。
2、改善环境：
环境干燥时可以买一个加湿器，增加室内湿度。使用电脑的时候，调整眼睛与电脑屏幕的位置，使电脑位置略低于眼水平线，并且屏幕亮度要适宜。
3、用眼卫生：
勤洗手，不要用手揉眼睛，对眼睑有分泌物、脱屑的人要注意保持眼睑卫生。减少佩戴隐形眼镜的时间。
4、合理饮食：
建议日常饮食中需多吃新鲜蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入，助于泪液生成。
当怀疑自己有“干眼症”时，症状较轻时可以通过使用人工泪液代替物延长泪膜的保留时间，但不要随意使用成分不明的网红眼药水，也要注意不要长时间依赖眼药水，部分眼药水中的防腐剂会影响泪液成分，改变眼球表面的微环境，造成不同程度的眼表损害，加重“干眼症”；症状较严重时一定要及时就医治疗。
杭州未来科技城医院引进IPL强脉冲光技术
杭州未来科技城医院眼科门诊为不同类型，不同程度的干眼开展了不同的个性治疗方案，更是引进了IPL强脉冲光干眼治疗仪。
如有疑问可咨询眼科客服
18668018782
<专家简介>
李孟琼 副主任医师、眼科主任、医学硕士
医学硕士，毕业于温州医科大学眼视光学院，师从知名屈光手术专家王勤美教授；曾于大学附属三甲眼科医院一线临床工作10余年，是国内较早开展飞秒激光辅助白内障及三焦点手术的医生之一，取得ALCON高阶白内障超声乳化培训证书，参与多项国家级自然科学基金和省市级课题研究，在国家级和省级核心期刊发表论文10余篇，国家级发明专利1项。
擅长：青少年近视防控、成人屈光不正、老花、干眼症、青光眼、眼底病等眼部疾病的诊治；高度近视ICL手术，微切口白内障超声乳化手术，各类高端屈光人工晶体植入的术前设计与评估。
杭州未来科技城医院简介
杭州未来科技城医院是一家聚焦眼科、耳鼻咽喉科、口腔科、医疗美容科和康复医学科等特色学科的非营利性综合医院，杭州市医疗保险定点医院。与浙江大学共筑“浙江大学—杭州五官未来医学联合研究中心”，与杭州市第一医院共建“耳鼻咽喉科医学中心”，致力打造一家安全、舒适、超值的五官医学典范式医院。
医院地处杭州未来科技城核心区块（文一西路1333号），2020年8月开业，首期开放床位100张。现有医务专技人员150余名，包括中、高级职称30余人，柔性引进50名以上省内知名专家提供同城同质化服务。
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